糖質制限181日め。晴れ。体調がわりかし良いので部屋を片付けてぬいぐるみとかあれこれにゴミ袋でカバーをかけて、エアコンの掃除と害虫駆除をやった。からだがうごくときにいろいろやらねば。朝森永の低糖質プリンミルクティー昼きのこサラダ夜焼き油揚げと…

糖質制限180日め。たまにちょっとだけ炭水化物を摂っているもののそこまでの体調不良は起きない、ようになったもののこの日は天気が良くなかったのもあっていまいちだった。朝焼き納豆と油揚げ昼森永の低糖質プリン低糖質ロールケーキ夜チキントマト煮込みツ…

糖質制限179日め。幕張メッセ行って、新宿で映画みてきた。レヴェナントおもしろかったー。朝冷たい牛乳昼えびポテトジェノベーゼピザパスタボロネーゼ夜ココイチの海老カツサラダ

糖質制限178日め。手がむくんで痛い理由をいろいろ考えてみて、水分摂取が多いというより暑くなって冷たい飲み物を飲むようになったせいじゃないかと思って、少し控えてみることにした。朝カフェオレ昼ベーコンサラダえびとポテトのサラダかぼちゃのスープ夜…

糖質制限177日め。さいきんずっと、寝てるうちに手がむくんで痛くなるんだけどなんだろう、水分の摂りすぎなんだろうか。朝スナップえんどうローストポーク麦茶昼焼き油揚げと納豆麦茶チョッピーノスープ夜クリームコロッケメンチカツ唐揚げ千切りキャベツ

糖質制限176日め。ちょっと無理をすると3倍くらいになって返ってくる感じはまだあるけど、この体調にも少しずつ慣れてきた気がしなくもない。慣れというか諦めというか、一生こんな感じかもしれないけどまあしゃーないか、という感じ。朝コストコのチョッピ…

糖質制限175にちめ。新宿駅でたまたまイベントに遭遇して、はじめて堀井雄二氏を間近で見た。ゲーム業界のひとに特有のオーラがあったのですぐわかった。うまくいえないけど姿勢とか服装とか立ち方に独自の共通項らしきものを感じる。朝爽健美茶昼納豆と油揚…

糖質制限174日め。暑くなってきたせいか、疲れましたね。顎変形症のせいなのかなんなのか、無意識に歯を噛み締めてて顎が痛い。朝焼いた油揚げと納豆海老カツ昼キャベツサラダ夜コンビーフのユッケローストポークのサラダ卵ときのこの炒めもの

糖質制限173日め。群馬からとんぼ帰り。しれっとお米を摂取した。とりめしおいしい。朝ゴーヤちゃんぷるーヨーグルト昼ロイヤルホストのシェフサラダローズヒップティー間食ノンシュガービスケット夜登利平のとりめし竹バジルサラダからあげ

糖質制限172日め。抜歯後なので安静にして過ごす。夜はお友達の家でお食事。朝ヨーグルト昼ゴーヤちゃんぷるー夜とりの唐揚げ鯖の燻製オイル漬けキャベツサラダごま団子

糖質制限171日め。三浦屋でキッパーヘリングの缶詰を買ってきて速攻でたべた。おいしい。朝ヨーグルトいちごオレオ昼キッパーヘリングオニオンスライス天津たまご焼き夜えびカツキャベツサラダ枝豆ヴィシソワーズところてんヨーグルト

糖質制限170日め。歯を抜いた。抜けたところを縫わなかったから大穴が開いてて、なにか食べるたびに食べ物がつまりそうで怖い。朝焼き油揚げと納豆昼海老カツキャベツの千切り夜いちごブルーベリーヨーグルト卵とエリンギの炒め物

糖質制限169日め。暑い。あとまだ歯が痛い。ロイヤルホストのシェフサラダにちょこっとだけ乗ってたフライドポテトがめちゃおいしかった。朝スナップえんどうハムとkiriクリームチーズ昼にんじんツナサラダヨーグルト夜ロイヤルホストのシェフサラダ

糖質制限168日め。天気がよい。朝ヨーグルト昼ブルーベリーkiriクリームチーズ夜にんじんツナサラダスナップえんどうゴーヤチャンプルーまぐろのヅケ

糖質制限167日め。体調すぐれなくて寝込む。朝ヨーグルト昼無し夜ツナサラダにんじんスティックkiriチーズ

糖質制限166日め。頭痛。朝ビシソワーズ昼ヨーグルト夜とんかつからあげ

糖質制限165日め。きょうは糖質制限を解禁。スパゲティーを数ヶ月ぶりに食べる。うまし。朝カレーパン昼サラダはらっぱのジェノベーゼ夜ずんだくず餅ヨーグルト

糖質制限164日め。歯を抜いたところがまだ痛いのにわりと無茶なものを食べてしまった。朝ビスケット昼焼肉あおぞらの上州定食夜天ぷらとんかつ

糖質制限163日め。歯を抜いた。つらい。朝アボカドツナサラダ昼ツナサラダ夜いちご豚と豆腐のチャンプルー納豆こんにゃく麺

糖質制限162日め。うーむ、記憶が薄い。朝納豆こんにゃく麺昼牛肉ほうれん草スープキムチ夜アボカドツナサラダ納豆こんにゃく麺

糖質制限161日め。地震こわい。朝トマトポトフ昼アボカドサーモンサラダ夜キムチ・ナムル牛肉もやしスープにんじんとツナのサラダ

糖質制限160日め。田町まで出かける。朝納豆しらすこんにゃく麺ヨーグルト昼ブランパン夜トマトポトフきゅうりのヨーグルトサラダ

糖質制限159日め。朝から歯医者さんに行く。朝ヨーグルト昼ツナサラダ夜青のりこんにゃく麺きゅうりスティック納豆キムチ

糖質制限158日め。端午の節句ということで弟の家族と祝いの席に出る。めでたい。朝烏龍茶昼刺身天ぷら茶碗蒸しサラダごま豆腐夜よだれ鶏担々麺

糖質制限157日め。沼田の真田一族巡礼の旅をゆるゆる。朝無し昼ローソン ブランスティック夜唐揚げ舞茸の天ぷら

糖質制限156日め。群馬へ。朝納豆こんにゃく麺昼ローソン ブランスティック夜天ぷら大根サラダ

糖質制限155日め。糖質を様子見ですこしずつ摂っている。久しぶりの米（泣）朝りんごのクラフティとソフトクリームカモミールミントティー昼無し夜精養軒のハヤシライス

糖質制限154日目。朝からズートピア。からの川越見物。朝新宿ベルクのホットドッグ昼しょうゆ焼きだんご夜ホワイト餃子

糖質制限153日め。朝から微妙に調子がよくない。朝食後に横になっていたらそのまま寝てしまった。なんとなく胸焼けがする。うーむ。朝ヨーグルト納豆がんもどきとたまごのおでん昼トマトポトフモンテールのなめらかクリームロール夜ツナサラダきゅうりとサワ…

糖質制限152日め。晴れ。お小遣い稼ぎのつもりでエキストラのアルバイトをしようと漠然と思いつき無事面接にも合格、映画の仕事の話も出たものの…芸能事務所の演技指導を受けてみないかと話が面倒臭い方向に傾いてしまってアーアとなっている。楽しいことか…