食べたものの記録

糖質制限153日め。朝から微妙に調子がよくない。朝食後に横になっていたらそのまま寝てしまった。なんとなく胸焼けがする。うーむ。

朝

ヨーグルト

納豆

がんもどきとたまごのおでん

昼

トマトポトフ

モンテールのなめらかクリームロール

夜

ツナサラダ

きゅうりとサワークリームディップ

がんもどきとたまごのおでん

トマトポトフ