糖質制限169日め。暑い。あとまだ歯が痛い。ロイヤルホストのシェフサラダにちょこっとだけ乗ってたフライドポテトがめちゃおいしかった。朝スナップえんどうハムとkiriクリームチーズ昼にんじんツナサラダヨーグルト夜ロイヤルホストのシェフサラダ

糖質制限168日め。天気がよい。朝ヨーグルト昼ブルーベリーkiriクリームチーズ夜にんじんツナサラダスナップえんどうゴーヤチャンプルーまぐろのヅケ

糖質制限167日め。体調すぐれなくて寝込む。朝ヨーグルト昼無し夜ツナサラダにんじんスティックkiriチーズ

糖質制限166日め。頭痛。朝ビシソワーズ昼ヨーグルト夜とんかつからあげ

糖質制限165日め。きょうは糖質制限を解禁。スパゲティーを数ヶ月ぶりに食べる。うまし。朝カレーパン昼サラダはらっぱのジェノベーゼ夜ずんだくず餅ヨーグルト

糖質制限164日め。歯を抜いたところがまだ痛いのにわりと無茶なものを食べてしまった。朝ビスケット昼焼肉あおぞらの上州定食夜天ぷらとんかつ

糖質制限163日め。歯を抜いた。つらい。朝アボカドツナサラダ昼ツナサラダ夜いちご豚と豆腐のチャンプルー納豆こんにゃく麺

糖質制限162日め。うーむ、記憶が薄い。朝納豆こんにゃく麺昼牛肉ほうれん草スープキムチ夜アボカドツナサラダ納豆こんにゃく麺

糖質制限161日め。地震こわい。朝トマトポトフ昼アボカドサーモンサラダ夜キムチ・ナムル牛肉もやしスープにんじんとツナのサラダ

糖質制限160日め。田町まで出かける。朝納豆しらすこんにゃく麺ヨーグルト昼ブランパン夜トマトポトフきゅうりのヨーグルトサラダ

糖質制限159日め。朝から歯医者さんに行く。朝ヨーグルト昼ツナサラダ夜青のりこんにゃく麺きゅうりスティック納豆キムチ

糖質制限158日め。端午の節句ということで弟の家族と祝いの席に出る。めでたい。朝烏龍茶昼刺身天ぷら茶碗蒸しサラダごま豆腐夜よだれ鶏担々麺

糖質制限157日め。沼田の真田一族巡礼の旅をゆるゆる。朝無し昼ローソン ブランスティック夜唐揚げ舞茸の天ぷら

糖質制限156日め。群馬へ。朝納豆こんにゃく麺昼ローソン ブランスティック夜天ぷら大根サラダ

糖質制限155日め。糖質を様子見ですこしずつ摂っている。久しぶりの米（泣）朝りんごのクラフティとソフトクリームカモミールミントティー昼無し夜精養軒のハヤシライス

糖質制限154日目。朝からズートピア。からの川越見物。朝新宿ベルクのホットドッグ昼しょうゆ焼きだんご夜ホワイト餃子