糖質制限172日め。抜歯後なので安静にして過ごす。夜はお友達の家でお食事。朝ヨーグルト昼ゴーヤちゃんぷるー夜とりの唐揚げ鯖の燻製オイル漬けキャベツサラダごま団子

糖質制限171日め。三浦屋でキッパーヘリングの缶詰を買ってきて速攻でたべた。おいしい。朝ヨーグルトいちごオレオ昼キッパーヘリングオニオンスライス天津たまご焼き夜えびカツキャベツサラダ枝豆ヴィシソワーズところてんヨーグルト