ヨーグルトのCMでさえ2週間続けろと言っているのだから、1週間やそこらでなにか変わるわけがないんだけど、あらためて糖質制限（ごはんパン麺類穀物などの主食、菓子類抜き）生活を簡単に振り返ってみる。最初の1〜3日は、あれはいいとかこれはだめとか、毎…

糖質制限9日め。なんかいろいろ慣れてきた。これから、これから。朝ヨーグルトスモークチーズミックスナッツ昼パテ・ド・カンパーニュ赤きゃべつのベリードレッシングカモミールティー夜トマトヨーグルトスープゆで卵カモミールミルクティー夜のスープは、セ…

糖質制限8日め。12月11日、きょうは大事な用事が控えていたため予定の2時間以上前に目的地に行く。これも低血糖症の症状のひとつか生来の性格か、天気やひとの多さでめまいを起こし、なにをするにも忘れっぽく、電車や道に迷い時間の感覚もめちゃくちゃで、…

糖質制限7日め。ごはんを淡々と記録。朝ヨーグルト納豆ホットミルクチーズ昼鯖フィレ缶と大根のサラダ（超大盛り）ミックスナッツあったかい麦茶夜納豆うずらの卵カモミールミルク補食として、1日3回くらい、アーモンドとチーズと海苔。わりとこれでお腹がす…