食べたものの記録

糖質制限9日め。なんかいろいろ慣れてきた。これから、これから。

朝

ヨーグルト

スモークチーズ

ミックスナッツ

昼

パテ・ド・カンパーニュ

赤きゃべつのベリードレッシング

カモミールティー

夜

トマトヨーグルトスープ

ゆで卵

カモミールミルクティー

夜のスープは、セロリと玉ねぎとにんにくを炒めたところにつくりおきしておいたビーフシチュー風スープにヨーグルトを投入して煮込んだ適当料理。元のスープはにんにく無しなのでけっこうたっぷり入れた。セロリは普段ぜんぜん食べないから、糖質制限しはじめて敢えて買ってみた。ストックがあると材料をいちいち買い足さなくてもいいし応用が効いていい感じ。この感じで続けていこう。