2016-07-13 食べたものの記録 糖質制限219日め。タコベルのブリトーとタコス、おいしい。夜は麻婆豆腐とかウンパイローとか、東急プラザで中華。体力が著しく消耗しているのでちょっと糖質制限解除してドカ食いモードに入りました。 朝 ザバスソイプロテイン100 カマンベールチーズ 昼 タコベルのタコス コカコーラゼロ 間食 ブドーパン のむヨーグルト 夜 ウンパイロー 回鍋肉 麻婆豆腐
2016-07-13 食べたものの記録 糖質制限218日め。朝ごはんを食べたあとあんまり調子が良くなかったのでロキソニンを飲んで昼寝。夕方16時ころから外出。 朝 ザバスソイプロテイン100 ハムと舞茸のオムレツ マヨサーモン カマンベールチーズ 昼 無し 夜 アウトバックステーキハウス ハウスサラダ プレミアムリブ マッシュポテト&温野菜
2016-07-07 食べたものの記録 糖質制限217日め。ものすごく暑い。完全に夏だ。 朝 お茶 昼 鮭のオムレツ ザバスソイプロテイン100 夜 さやいんげんとベーコンのソテー まぐろマヨ 無糖のむヨーグルト
2016-07-06 食べたものの記録 糖質制限216日め。むし暑い。カインズホームに行ったついでに遅めの昼ごはん。夜、ためしてガッテンで糖質制限の特集をやっていたのでちらっとみてみた。たんぱく質と脂質を増やさないで糖質制限だけしてたら筋肉が減って身体に良くないよとかそういう感じ。まあそらそうやろな。 朝 烏龍茶 昼 カジキマグロのソテー タコのマリネ 生ハムルッコラ さつまいものマーマレード煮 夜 エリンギとサヤエンドウのソテー からあげ
2016-07-05 食べたものの記録 糖質制限214日め。健康診断してきた。久しぶりの血液検査だけど、5時間糖負荷のやつではないし病院もおじいちゃんがやってる雑なところだからなんともないと思うけど。血圧は100/60だった。平常運転。 朝 無し 昼 ザバスのソイプロテイン まぐろ刺身 夜 とーふチャンプルー
2016-07-05 食べたものの記録 糖質制限213日め。明日は健康診断。 朝 うずらたまご 昼 まぐろたたきガーリック味 ひきわり納豆 モンテールの低糖質プリン 夜 登利平のとり弁 キャベツ青のりマヨサラダ 卵焼き
