食べたものの記録

糖質制限214日め。健康診断してきた。久しぶりの血液検査だけど、5時間糖負荷のやつではないし病院もおじいちゃんがやってる雑なところだからなんともないと思うけど。血圧は100/60だった。平常運転。

朝

無し

昼

ザバスのソイプロテイン

まぐろ刺身

夜

とーふチャンプルー