2016-07-07 食べたものの記録 糖質制限217日め。ものすごく暑い。完全に夏だ。 朝 お茶 昼 鮭のオムレツ ザバスソイプロテイン100 夜 さやいんげんとベーコンのソテー まぐろマヨ 無糖のむヨーグルト