食べたものの記録

糖質制限203日め。豪雨で田んぼの用水路に流されて死ぬ老人が続出している。

チアシードを飲むようになったのだけど、うまいこと水に戻す方法を模索中。水が少ないと戻らないし放っておくとダマになって固まっちゃうし意外とコツがいるぞこれ。

朝

モンテールの低糖質プリン

チアシードヨーグルトドリンク

昼

ツナマヨとうふ

モンテールの低糖質ロールケーキ

ポタージュスープ

 うずら煮卵

夜

 おぼろとうふ