糖質制限204日め。利根川水系ダムの水量が足りないとのこと。雨もっと降ってほしい。 朝 チアシードマンゴードリンク うずら煮卵 昼 たまごかけ冷奴 夜 ネギトロナムル マヨサーモン おぼろとうふ トマトサラダ

糖質制限203日め。豪雨で田んぼの用水路に流されて死ぬ老人が続出している。 チアシードを飲むようになったのだけど、うまいこと水に戻す方法を模索中。水が少ないと戻らないし放っておくとダマになって固まっちゃうし意外とコツがいるぞこれ。 朝 モンテー…