食べたものの記録

糖質制限197日め。歯の矯正装置をつけて、べつにどこも痛くはないけど顎と奥歯が疲れた。飲み物しか食べたくない。

朝

ダノンビオヨーグルト無糖

ライザップチーズケーキ

セレッシャルハーブティー

昼

アサイースムージー

夜

納豆冷奴

ツナサラダ

ローストビーフ