2016-06-15 食べたものの記録 糖質制限185日め。昨日の生理痛は治ったけど痛めた膝がつらかったのでずっと横になってた。完全に体調のバランスが崩れた。 朝 ヨーグルト ブルーベリー 昼 ウーロン茶 ラーメン 夜 ツナサラダ