食べたものの記録

糖質制限11日め。朝へんな時間に目が覚めてしまい、さらに二度寝に失敗。11時過ぎにぼけーっと起きて、用事などを片付ける。

朝

アーモンド

うずら玉子の燻製

あったかい麦茶

昼

生牡蠣

カモミール豆乳ミルクティー

納豆

ヨーグルト

夜

あっさりビーフシチュー風スープ（にんじんブロッコリーマシマシ）

ピスタチオ

ヨーグルト

唐突に生牡蠣登場。スーパーに売ってて、珍しいから買ってみた。5粒くらいで500円くらい。レモンとアマニ油をかけて食べてみる。わりとおいしい。これも食わず嫌い克服キャンペーンの一環。おいしいけどやっぱりオイスターバーとかで食べてみたいなぁ。