2016-03-02 食べたものの記録 糖質制限88日め。最近よくココアを飲んでいたせいか、急に体脂肪率が上がったので牛乳を豆乳に切り替えてみた。体重計を買ってもらってから生活の質が上がったと思う。朝豆乳昼ささみのスープ夜ささみと卵のスープ煎茶