糖質制限89日め。よく晴れた洗濯日和。きのう朝少しだけ風邪っぽかったので葛根湯を飲んだのだけど、動悸がしたり気分が落ち着かなくなったり、血糖値が不安定になった。じぶんの場合、葛根湯はあまり向いてないらしい。前に風邪をひいたときもそんな感じだ…

糖質制限88日め。最近よくココアを飲んでいたせいか、急に体脂肪率が上がったので牛乳を豆乳に切り替えてみた。体重計を買ってもらってから生活の質が上がったと思う。朝豆乳昼ささみのスープ夜ささみと卵のスープ煎茶

糖質制限87日め。うるう。とてもさむい。夜マスカルポーネとうふという商品を試しに食べてみた。ほんまにマスカルポーネや…。おいしくてびっくりしたのだけど、ひとくちで飽きる。ココアをかけて食べたり、もうひとくふうしたほうが良さそう。朝ホットミルク…