食べたものの記録

糖質制限24日め。風邪っぽくて起きられず、15時過ぎに起きて昼ごはん。寒い。夜は寝たくても寝られないしどうしたものか。

朝

なし

昼

ヨーグルト

ミックスナッツ

かたくちいわし

夜

ルッコラとからあげのサラダ

十六茶

参考文献にと、新書を買った。ふだん新書をかなり見下しているので抵抗があったけど読んだら参考になる読み物であった。感想はまたどっかで書こう。