食べたものの記録

糖質制限13日め。シチューのストックが切れたので次の準備をせねばなるまい。

朝

ホット豆乳ミルク

ピスタチオ

アーモンド

納豆

昼

ホットミルク

干しヒラタケとわかめのスープ

夜

鳥のゆず味噌漬けと椎茸

ロマネスコと自家製ツナのサラダ

椎茸とわかめの味噌汁

夜、鳥レバーのコンフィを仕込んでみた。レバー嫌いなんだよな正直…。からだにいいものだから少しは慣れようと思い。体調はまあまあ、よくもなく悪くもなく。天気がよかった。

☆宝珠山のmameさん Special thanks!!☆