糖質制限202日め。豪雨のち晴れ。 朝 チアシードヨーグルトドリンク ピーマンの肉詰め少し カニクリームコロッケ少し セレッシャルハーブティー 昼 モンテールの低糖質プリン おぼろとうふ 夜 チヂミ セレッシャルハーブティー

糖質制限201日め。歯科矯正で食べ物がうまく噛めなくなったので、チアシードで食物繊維を摂ることにした。現在体重56キロ。 朝 ローソン ブランのセサミスティック セレッシャルハーブティー 昼 まぐろマスカルポーネ ポタージュスープ チアシードヨーグルト…