糖質制限96日め。雨。きょうは心療内科の通院日。わりと調子がよいので薬を減らすことになった。やったぜ。帰りにオオテモリの成城石井でセレッシャルシリーズのスリーピータイム「エクストラ」を見つけたので購入。薬の代わりになるかもしれないので試して…

糖質制限95日め。体重と体脂肪率を毎日測っているのだけど、ここ数週間ずっと下げ止ってる感じ。糖質制限にダイエットする目的は全くないんだけど、現時点で5キロ減ってさすがに下着とか買い替えたくなってきて、減るならもう少し減ってほしい気がする。もう…

糖質制限94日め。天気雨。良い肉の牛すじが安かったので大根のスープを作った。かなりおいしいのができた。朝ココア昼牛すじスープ夜牛すじスープからだすこやか茶