中川たまさんの「一汁二菜の朝ごはん」のレシピに、刻んだ干し椎茸を足してみました。青唐辛子とクミンがスパイシーでおいしいです。あと椎茸とクミンはなんとなく相性がよいのではという気がしてます。材料イタリアントマトのパック玉ねぎパプリカ青唐辛子…

糖質制限19日め。あまり眠れず朝5時くらいに目がさめるし喉は痛いし頭はゆわんゆわんするし風邪ひいた感じする。そのうえ昨日と今日で、気温差が8〜10度あるっぽい。完全についていけない。なんかこう、ふるい落とされている感じする、環境に。すでにこの世…