糖質制限4日め。迷走してきた。朝はヨーグルト。昼はスープストックトーキョーのシチュー。すげえうまい。もう一度言う、すげえうまい。夜ごはんは、まるで働かない頭で考えた結果、謎の献立になった。ミネストローネ、サバ缶、納豆。以下ミネストローネのレ…

食事の記録に早速飽きているけえるであった。なのできょうは睡眠について。数年前、仕事が忙しくなって睡眠障害になり心療内科で処方された薬を飲みはじめてから、数週間が経過しての感想。ありがとう、いい薬です。全然まったく寝られないとか、金縛り状態…