食べたものの記録

糖質制限201日め。歯科矯正で食べ物がうまく噛めなくなったので、チアシードで食物繊維を摂ることにした。現在体重56キロ。

朝

ローソン ブランのセサミスティック

セレッシャルハーブティー

昼

まぐろマスカルポーネ

ポタージュスープ

チアシードヨーグルトドリンク

夜

小さいハンバーグ

ピーマンの肉詰め

カニクリームコロッケ