2016-07-13 食べたものの記録 糖質制限220日め。歯科矯正メンテナンス日。針金が太くなった。 朝 無し 昼 ザバスソイプロテイン100 納豆 爽健美茶 夜 マヨまぐろ 春巻き さやいんげんとウインナーの炒めもの