食べたものの記録

糖質制限189日め。歯科矯正が始まるので器具を挟む隙間をつくるためのゴムを歯につけた。これ普段はなんか挟まってるなーくらいの感じだけど、ものをたべるとき痛い。生野菜の硬さが無理なので毎日のように食べてるツナサラダがちょっと厳しくなってきた。

朝

ライザップのチーズケーキ

昼

油揚げと納豆

夜

ツナサラダ

ハンバーグ