2016-03-30 食べたものの記録 糖質制限117日め。昨日あんまり調子がよくなかったので、デゾラム1錠のんで完全に寝たら、わりと回復したような。相変わらず身体のあちこちが謎に痛い。朝ヨーグルト牛豚トマト煮込み昼エッセンベルクレモンジンジャーティー夜ツナサラダ