糖質制限117日め。昨日あんまり調子がよくなかったので、デゾラム1錠のんで完全に寝たら、わりと回復したような。相変わらず身体のあちこちが謎に痛い。朝ヨーグルト牛豚トマト煮込み昼エッセンベルクレモンジンジャーティー夜ツナサラダ

糖質制限116日め。体調またよくない。自律神経がメタメタ。朝ブランのミルクボール昼ソーセージ焼きトマト納豆夜ツナサラダいちごヨーグルト

糖質制限115日め。きょうは友達の家に遊びに行った。友達は少しも変わらない。朝ハーブティー昼ブランのミルクボールアーモンドミルク夜プゴクりんご

糖質制限114日め。わりとぐっすり眠れた。少し吐き気があるけど天気もいいしわりといい感じ。朝チョコレート昼コブサラダローズヒップティー夜とんかつ