食べたものの記録

糖質制限80日め。好きなもの食べられないのがつらい期に突入。我慢しすぎると精神の健康が危うくなるので、いつもよりハードルを下げて低糖質バンズのフレッシュネスバーガーを食べた。めちゃくちゃおいしかった。

この前ノロに罹ったせいで体力がかなり落ちて、低血糖症の症状も再発してしまった。またたてなおしていかないといけない。

朝

ヨーグルト

ハーブティー

昼

フレッシュネスバーガーのチーズバーガー

アボカドシュリンプサラダ

ハーブティー

夜

ナムル

白菜キムチ

カクテキ

薄焼き卵

チャンジャ

煎茶