食べたものの記録

糖質制限54日め。なんか唐突に食事制限に辛さを感じてきてしまった。いちいち何食べるか考えないといけないの、しんどい。たまには何にも考えないで適当にラーメンとかスーパーの寿司とか食べたい。寒いから気が滅入ってるだけだと思うけども、なんだか疲れた。

朝

カモミールミルクティー

昼

納豆

チーズ

夜

スモークサーモンサラダ