食べたものの記録

糖質制限20日め。体調わりかしよいほう。試しに寝る前に飲んでいる薬を飲まないで寝ようとしたら、全然だめ。寝られないので大人しく薬を飲む。はやく薬なしで生活したい。

朝

煎茶

ヨーグルト

昼

ピスタチオ

牛乳

夜

万世の和風ハンバーグ

コンビネーションサラダ

ベイクドポテトは食べずに同行の方へプレゼント。じゃがいもたべたいよう。