糖質制限48日め。今日は体調かなり良いほう。朝から洗濯もした。やればできる。食事を変えてから体重がカクッと3キロくらい減ったのだけど、そこからは全然変化なし。たぶんこのあたりが適正体重なのだろう。あとは運動量を増やして体力つけていかないと。と…
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