糖質制限78日め。雨が降ってる。ノロ回復のきざし。ほぼ2日なにも食べられなかったせいで、体重が1キロ減った。胃が小さくなったのか、ぜんぜん入らない。変な痩せ方をして、また体調を戻してくのが難しくなった。くじけそう。
今回の反省、
経口補水液はノロにかかったときのために家に常備しておくべきだった。感染しちゃったら最後、なにをしても戻したり下したりが止められないということ、薬はなにも飲まないでとにかく水分補給して、落ち着くまで絶食するべし、とお医者さんに教えてもらった。
朝
スモークチキンスライス
昼
とり味噌スープ
夜
麻婆豆腐
白菜スープ
