糖質制限212日め。甥、あっという間に成長していく。 朝 無し 昼 ゆで卵 納豆 夜 焼肉

糖質制限211日め。昼ごはん食べすぎた。お腹くるしい。 朝 十六茶 昼 海老フライ、とんかつ、クリームコロッケ 千切りキャベツ 夜 コストコのピザを少しだけ