食べたものの記録

糖質制限79日め。しばらく胃を休めようとして食事量を減らしてたのが祟ったのか、久しぶりに低血糖症状になってつらかった。目眩と頭痛とイライラ感。夜にわりとがっつり食べて寝た。

朝

ヨーグルト

昼

プロテインビスケット

夜（東京大丸のつばめグリル）

トマトのファルシ

ロールキャベツ